バックアップについて質問なのです。
バックアップは更新前に行うものと解釈していたのですが、
公式の解説には更新後に行うとありました。
詳しい方いらっしゃればなぜそうなのか教えていただきたいです

論点はバックアップを更新前に行うべきか、更新後に行うべきかではなく、更新"途中"にバックアップを行ってはいけないということだと思います。
解説にもある通り、分散したすべてのファイルの更新処理が終わってないのにバックアップを行ってしまうとデータの整合性がとれなくなるので。

ありがとうございます
理解出来ました